如何给宝宝添加水果辅食


如何给宝宝添加水果辅食

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水果营养丰富,拥有正餐所缺少的维生素,是宝宝健康成长所必须的营养来源之一,但是根据不同年龄段宝宝的特点,让孩子吃什么水果,怎么吃,都是要选择的 。不然会出现各种问题,营养不均衡啊,宝宝被噎到等等,我们为此要想方设法 。
4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥 。“在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质 。”专家说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁 。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃 。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝 。
5个月后,可适量吃一些水果泥 。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜 。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜 。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥 。
9个月后,可以吃一些水果块 。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管 。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果 。
此外,家长们还需要注意以下几个问题 。
【如何给宝宝添加水果辅食】 半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果 。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩 。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高 。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果 。
芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用 。“比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹 。”专家说,可以把这些水果煮成水,再喂给宝宝喝,就能降低过敏几率 。
若是不清楚水果对孩子的作用,或者不知道孩子爱不爱吃,吃了会有什么反映,我们可以掌握这样一个方法,即少量添加,仔细观察 。由于孩子的年龄分布广泛,生长发育状况不同,所以很难界定,孩子吃什么健康,吃什么容易生病 。通过这个方法,就可以将问题迎刃而解了 。