孕妇吃羊肉好吗？

【孕妇吃羊肉好吗？】

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孕妇可以吃羊肉吗?
“孕妇不能吃羊肉，吃了羊肉之后生出来的宝宝会得羊癫疯。”，由于有这种说法的存在，使得很多准妈妈们不敢吃羊肉。那么这种说法科不科学呢?很显然是不科学的。
羊肉内含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，所以，只要按正常饮食习惯食用，对孕妇及胎儿是无害的，更不会致病于胎儿。但是要注意的是：羊肉性温产热量高，所以不易食用过多，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇可以吃羊肉吗之烹调建议
吃羊肉的时候一定要煮熟了，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。
涮火锅时涮锅里的温度通常是达不到消灭弓形虫的温度的，所以，孕妇最好还是不要到外面吃涮火锅。要是嘴馋了，可以买点羊肉回家自己煮着吃，但一定要煮透哦。
孕妇在吃羊肉的时候最好同时再吃一些清淡的蔬菜，多喝水，适量的增加水果的摄入量，以减少吃羊肉可能引起的不适。
通过小编的讲解，大家是否对孕妇可以吃羊肉吗这个问题有了答案呢?羊肉是很好的冬令补品，孕妇可以吃羊肉，只要在吃的时候注意一些问题就可以了。