一岁半以后的宝宝平衡能力开始逐渐成熟,运动能力也日趋完善,宝宝不再满足于迈步和走路,他需要以更快的速度前进 。跑,对于刚刚会跑的宝宝来说是一种身心上的良性刺激 。在跑步过程中,周围环境的移动和变换,令他们感到心情愉悦,如果在游戏中奔跑,还可以使宝宝产生竞争意识 。
【宝宝会在游戏中奔跑】如果宝宝还不太会跑,可能是因为掌握不好身体的重心 。迈步时双脚不能稳稳落地,虽然步伐显得比走路要快一些,但还不是真正的跑 。当他能比较好的控制住自己的身体,掌握好身体重心,能平稳走路后,就能开始学跑步了 。
刚开始跑步时,宝宝动作比较僵硬,速度也比较慢,待宝宝经过不断地练习,跑起来就会慢慢变得稳当起来,上下肢协调,速度也逐渐加快 。您带宝宝跑的时候,可以有意识地带他练习转弯,或者围绕障碍物跑,不仅可以让宝宝练习大脑和四肢的协调能力,同时也可以增加跑步的乐趣 。
成长阶梯的专家提醒您:宝宝对四散追逐跑非常感兴趣,往往一玩起来就忘记疲劳,家长一定要注意引导,计算好活动量 。并且要注意安全,教会他们躲闪的方法,并提出要求,随时检查宝宝执行的情况 。在进行较剧烈地跑之前、要充分把各关节活动开,跑完不要静止地站着不动,更不能蹲下或坐着,而应放松地走一走或做一些放松的体操、轻松愉快的游戏,使宝宝逐渐地恢复到相对安静的状态 。
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