偏食 让孩子长不高

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健康导读 , 近五成的患矮小症孩子是因为偏食造成的 。
专家提醒3岁至青春期每年生长不足5厘米时 , 家长就要引起重视 , 查明原因对症下药 。
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【偏食 让孩子长不高】1000名患有矮小症的小病人 , 其中对180名矮小症患者进行了建档跟踪调查 , 发现有一半的孩子存在挑食偏食喜欢吃零食喝饮料的不良习惯 。经过分析 , 专家认为偏食是造成这些孩子身材矮小的主要原因 。
据介绍 , 今年五岁的小明(化名)身高比同龄的孩子矮了近10厘米 , 妈妈带他到医院检查后得知 , 孩子患有矮小症 。小明的妈妈说 , 小明平时非常挑食 , 喜欢吃零食喝饮料 。经医生诊断 , 因为偏食 , 小明的身体所需的微量元素不能及时补充 , 影响生长激素分泌 , 使得身高比同龄的孩子矮许多 。
专家称 , 身高的增长是身体骨骼发育的综合表现 。婴幼儿期和青春期是生长发育的高峰期 , 正常新生儿身长大约50厘米左右 , 出生后第一年增长25厘米左右 , 到第二年生长速度减慢 , 会增长10厘米左右 , 到2岁时身高约85厘米 , 2岁以后身高稳步增长 , 平均每年增长5—7.5厘米 。凡孩子从3岁至青春期每年生长不足5厘米时 , 便可明确为孩子生长发育迟缓 , 须到医院检查、治疗 。
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专家指出 , 充足、均衡的营养素供给是生长发育的物质基础 。家长应每天保证孩子喝250—500毫升牛奶;吃1—2个鸡蛋、适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜 。同时督促孩子保证每天至少有20—40分钟的有效运动时间 。