洗澡沐浴不仅是个人的良好卫生习惯 ， 而且也是一种享受 。淋浴以后神清气爽 ， 通体舒泰 ， 女性尤应坚持这个有益身体健康的习俗 。妇女怀孕以后由于机体内分泌的改变 ， 新陈代谢逐步增强 ， 汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛 。因此 ， 孕妇比常人更需要定期沐浴 。 孕妇的沐浴毕竟与常人有所不同 ， 是弓虎不得的 ， 如果不注意方法 ， 有可能对孕妇及胎儿的健康带来不利影响 。那么孕妇沐浴应注意什么问题呢？ (1)要注意水的温度不可过高 。据近代医学研究表明 ， 水温过高会损害胎儿的中枢神经系统 。据临床研究测定 ， 孕妇较正常体温上升2℃ ， 就会使胎儿的脯细胞发育停滞；如果上升3C ， 则有杀死脑细胞的一J能 。脑细胞旦受损害 ， 多为不可逆的永久性伤害 ， 胎儿出生后可以出现智力障碍 ， 甚者可形成胎儿畸形 ， 如小眼球、唇裂、外耳畸形等 ， 有的还可导致癫痫发作 。一般来说 ， 水的温度越高 ， 损害越重 。所以 ， 孕妇淋浴时水的温度应掌握在38℃以下 ， 最好不去温水池或盆堂淋浴 ， 避免腹部长期浸在热水中 。 (2)冬季不宜在浴罩内淋浴 。有些家庭为r避寒保温 ， 冬天喜欢在卫生间支起浴翠淋浴 。常人尚町应付 ， 但孕妇就不太适应 ， 很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状 。这是因为浴罩相对封闭 ， 浴盆内水较热 ， 罩内水蒸气充盈 ， 经过一段时间的呼吸 ， 其中氧气便会逐渐减少 ， 加上温度叉较高 ， 氧气供应相对越来越不足；另外 ， 由于热水浴的刺激 ， 会引起全身体表的毛细血管扩张 ， 使孕妇脑部的供血不足 ， 加E罩内缺氧 ， 更易发生晕厥 。同时胎儿也会出现缺氧 ， 胎心心跳加快等现象 ， 严萤者还可使胎儿神经系统发育受到不良影响 。 (3)孕妇沐浴应濠采取觅位 ， 用淋浴的方式洗澡 ， 小要坐在澡盆里洗澡 。因为 ， 妇女怀孕后机体的内分泌功能发生r多力面的改变 ， 阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少 ， 体内的自然防御机能降低 ， 此时 ， 如果坐浴 ， 水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫 ， 导致阴道炎、输卵管炎等{而且 ， 浴室的澡盆为公共使用 ， 如用前不注意洗净消毒 ， 则存易传染上滴虫或霉菌惟阴遭炎 ， 甚至传染上其他性病 ， 影响母子的身体健康 。同时 ， 立位洗澡不用弯腰 ， 尤萁适合妊娠晚期弯腰困难的孕妇 。在没有洗淋浴的条件时可以擦澡或用脸盆、水桶盛水冲洗 。
【怀孕孕妇洗澡需注意这些事】 (4)孕妇身重 ， 行动不灵便 ， 为确保安全 ， 洗澡时应注意扶着墙边站稳 ， 防止滑跌 。特别在妊娠晚期 ， 由于行动不方便 ， 或合并高血压、水肿等 ， 最好请家属帮忙协助 。