产后哺乳的各种生活小经验分享

久久健康网编者按：生活中的各种小经验小常识是我们幸福生活的一种很好帮助。当我们有所需要的时候，这些经验的力量就会显现出来了。就拿产后哺乳这件事来说吧，遭遇产后奶水不足的新妈妈不在少数，可是如何才能够快速开奶，大多数的新妈妈都是没有经验的，其实自己没有经验也没有关系，我们完全可以借助别人的经验来帮助自己。
【产后哺乳的各种生活小经验分享】
所以，当你遭遇产后奶水不足的问题时，不知道如何才能够迅速开奶的时候，那么就来听听过来人的经验吧，相信对你会有帮助的。
宋菡：如何判断奶是否已出呢?宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。
判断乳腺是否通畅则可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。一般情况下，新妈妈通常每边有2-3根。随着宝宝吸吮的增加，奶线会越来越多。
文娟妈妈：我家的月嫂会用温毛巾敷在我的乳房上，然后再先轻后重，用电动吸奶器将积滞奶吸空，缓解了奶结。月嫂还买来了没烘过的大饼面胚敷在我的乳房上。据说可以用面胚发酵的热量温热乳房，有助于打通乳腺。
简：可以试试每天吃一个酒酿鸡蛋。具体做法是，在500毫升开水中放入鸡蛋，做成水煮蛋，等蛋烧到八成熟时放3匙酒酿烧开即可。不过，由于酒酿是热性的，每次吃1个即可，不宜多吃。
关于产后开奶，几乎每一个过来的新妈妈都有自己的经验。在宝宝出生之后，你，可以尝试捏一捏自己的乳头，看看是否有奶水冒出，如果事先有所准备的话，尝试用吸奶器试一试乳腺是否通畅也是一种很好的方法。开奶有很多的诀窍，用热毛巾来敷一敷有时候就能够起到不错的效果。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示：在饮食方面，也有很多有助于开奶的饮食秘方，比如酒酿鸡蛋就是其中的一个。当然了，凡事要讲究度，不可因为急于开奶就没有节制的食用，这样对身体健康也是不好的。
(编辑：荀满满)