功效：此款甜品开胃，并且富含碳水化合物，能提供较多的热能，还含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，适合孕妈妈食用 。
七、缓解孕吐食谱：草莓果汁
材料：草莓100克，乳酪半杯，柠檬1/3个，冰片1-2片，白糖适量
做法：柠檬去皮，和草莓一起放进榨汁机中榨汁，并与乳酪混合，再注入杯中，放进冰片和白糖拌匀即可 。
功效：草莓富含维生素C，润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，可用于脾胃虚弱、神疲乏力、头晕、食少纳呆等症状 。有面疱和粉刺的人经常食用有益 。
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