应对招数：
* 预防便秘 ， 合适的食物行之有效：除了早上空腹喝一大杯凉开水外 ， 还要多食水果、蔬菜等富含纤维素的食品 ， 因为这些食品有助于胃肠蠕动 。
* 对于痔疮 ， 可以采取局部治疗 ， 也可以口服适合孕妇的药物 。不过 ， 我们也完全可以每天坚持做一些运动 ， 以避免痔疮发作 。
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