孕妇营养过剩腹中胎儿遭殃( 二 )



餐后散步防肥胖

应养成良好的生活习惯 。每天按时起居,做适量的家务劳动,在三餐后30分钟散步30-40分钟 。定期测量体重和餐后血糖 。整个孕期体重最多增加12.5公斤左右 。