宝宝哭闹不止 准父母要怎样控制好自己的情绪

【宝宝哭闹不止 准父母要怎样控制好自己的情绪】
儿童精神病学家、医学博士LyndonD.Waugh说:“喊叫、怒吼其实是一种面对挫折的强烈回应 。事实上,当父母一时没有更加有效的办法去管教和约束孩子的时候,他们就会不自觉地大发脾气 。那么,家长如何能让自己在紧张的时刻也尽量保持平静呢?
“在我最忙乱的时候,哪怕是孩子的一点点小过错,都会激怒我朝他吼 。唉,我怎么能控制自己的脾气呢?”一些家长常常会这样感叹说 。-19种不听话19种应对方法
压力会使你眼中的过错放大 。也许只是因为他拒绝把外衣穿上,你就感觉“怒不可遏” 。而事实上,对于三四岁的孩子来说,这种不听话的却是他这个年龄能够被允许的“过错” 。所以关键还是在于父母怎样学会控制自己的脾气 。这个年龄的孩子也正处在要学会认识情感、控制情绪的阶段,父母们榜样的力量是最有说服力的 。-宝宝不听话能打吗?
宝宝拒绝穿衣服惹你生气时你需要:
帮助自己在这样时刻制怒,可以采用这样一个简单有可行的方法:在你马上就要爆发的时候,告诉自己“停!停!等会儿!”(如果说出声音来也许会有点儿傻,但那样或许更有效果!)然后,深呼吸,它能帮助你的“火山”暂时不要喷发 。这时,告诉孩子:“我需要冷静一下!”哪怕你正处在极其忙乱的情形中,这样几十秒钟的平静和平息是相当重要的,喝杯水或者洗把脸,在窗口透透气 。等你自己真的冷静了,你再回来找到一个合理的劝说的方式:“如果你不赶紧穿上外衣,去看木偶剧就会迟到!你就只能更晚看到你喜欢的匹诺曹!”
你还需要知道小孩子不是成年人,他们的反应是需要时间的:
小孩子的反应总是不可能像成年人一样的,他们对变化的反应总是需要时间的 。因此,你要在心里对现实有一个合理的判断:究竟是孩子太不配合?还是你完全可以更好的计划时间,不至于此时如此的忙乱?
如果你知道自己现在做的决定或者将要进行的事情,孩子一定不会特别愿意的话(比如因为你突然有事,需要马上带着孩子离开游乐场),那么你就做就可以了,不一定非得把他说服“心甘情愿”地遵从你的决定 。这种说服的过程不仅是最耽误时间的,而且也最容易把你推向情绪的极限 。让孩子自己去平复他的不满,平衡这种挫折的心情 。
久久健康网温馨提示:“我越是忙得没有时间的时候,我越得不断重复跟他说的话,这些重复的唠叨就会拱我的火儿!我怎么能让他在这时候重视我的话呢?”
(编辑:苗皓)