老婆生孩子坐月子十五条小助手，花钱买不到的经验( 二 )

12. 当然，就是不能吹风啦，不过日日睡在床上，都不可以碰到风的。哈哈。空调开到27左右，天天要穿长袖睡衣。防止风进入皮肤，进入骨头。会引起风湿的。

【老婆生孩子坐月子十五条小助手，花钱买不到的经验】13. 不要用力搬动，推，拿重物。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳。产后一段时间不能做较粗重的活儿，如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。

14. 另外，如果在家中，恶露突然又转为鲜红色时，意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合，可能是因为您过度疲劳所致，应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天，以放松心情。等到第3、4周，恶露将净，进入大进补期，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。

15. 如果开了空调，身体睡醒后，依然有好多汗出。那就是产后体虚既症状啦。要多补身体。要注意出汗后受凉伤风，要用干毛巾，擦干汗水，再换另外一件衣服。产后容易出汗的2种产妇。1．气虚产妇：一般怕风更怕冷，尤其在出汗之后，并经常感冒，常感觉头晕、浑身倦怠无力，气短。气虚产妇更容易出现自汗。气虚产妇可以扽呢几种汤水饮：羊肉黄芪汤，党芪五味炖猪心，泥鳅止汗饮；记住啦，气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物；2．阴虚产妇：一般虽怕风却更不喜欢热，自我感觉身上发热、手脚心发热，头晕心慌，心烦易怒等倾向。阴虚产妇更容易出现盗汗。阴虚产妇可以扽呢几种汤水饮：银耳红枣汤，糯麦粥；阴虚体质的产妇，要少吃辛辣动火食物，像辣椒、胡椒、生葱生蒜等，尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜。

最后，要记住，坐月子落下的病只有到下次坐月子才能治好，所以一定要注意身体。