2、杜仲山药栗子粥
做法：
杜仲10克、山药30克、去壳栗子50克、糯米100克 。杜仲洗净 ， 泡透 。砂锅内放入山药、去壳栗子 ， 糯米及泡好的杜仲 ， 用文火炖成稠粥即可 。
功效：杜仲甘微辛温 。主要治疗腰脊痛 ， 同时可以补中益精气 ， 强筋骨 ， 除白带及外阴瘙痒；山药甘平 ， 具有健脾 ， 固肾 ， 益精作用；板栗 ， 西方称为“人参果” ， 味甘性温 ， 具有健脾、补肾、强筋、活血、止血的功效 。

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