孕期营养 准妈别做“冤大头”


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     吃:孕前开补专用食品
孕妇奶粉、孕妇专用营养大米、孕妇专用维生素、孕妇用叶酸胶囊……从网上到街头各孕婴实体店,各类看似普通的商品纷纷加贴了“孕妇专用”的标贴,身价立即大涨 。一盒一周用量的孕妇专用奶粉售价70元,比婴儿奶粉还要贵;一瓶孕妇维生素E胶囊售价108元,在药店一瓶普通维生素E胶囊不过十几元钱;一瓶一个月用量的DHA营养胶囊售价188元,国外进口的要400多元一瓶 。“已经不贵了,别忘了孕妇可是‘一个人补两个人的营养’ 。”这些孕妇专用的食品、保健品中所含DHA、EPA还有各种维生素,都能让宝宝更聪明、健康,即使是价格再高也有人买单 。
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穿:防辐射服最低400元
针对经常接触电脑,以及普通洗化用品常含有铅、汞等元素,防辐射肚兜、防辐射服、孕妇专用化妆品、孕妇专用牙膏等成了孕妇必买的商品 。一件防辐射的肚兜卖200元,防辐射服最低400元一件,普通的孕妇服也得二三百元 。洗化用品的价格更是高得让人咂舌,一管60克的贝亲牙膏售价40元,一瓶一个月用量的国产妊娠纹抚平霜要300块钱 。“孕妇专用牙膏不含任何有害物质,而且能补充维生素等有益成分,价格当然比普通牙膏贵了 。”销售员说,孕妇用的化妆品不含铅、汞,保证对胎儿没有任何危害 。
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专家提醒:
【孕期营养 准妈别做“冤大头”】孕妇在怀孕期间,注意饮食和营养是必要的,但不要盲目进补 。在对自身情况不了解的情况下,摄入一些营养素,反而容易使身体的营养素含量超出正常数值,产生副作用,严重者还会导致流产、早产等不良后果 。如果孕妇本身不偏食,并且能够按照科学的方式进食,基本上可以保证孕妇自身和胎儿的营养 。孕妇如果认为有必要补充营养,可在医生的指导下,根据实际情况有针对性地选择补充 。