新妈妈必须掌握的产后48小时催乳按摩法

【妈妈网特稿】一轮又一轮的奶粉问题事件让众多妈妈惊心动魄。还有什么牌子的奶粉比母乳更可靠更安全更有质量保障？毒奶粉让妈妈们更加坚定了母乳喂养的决心。但是，不是每位妈妈都能幸运地有足够的奶水给自己的宝宝。尽管专家们都说，任何妈妈都有绝对足够的母乳提供给自己的宝宝，只是方法运用不得当引起母乳不足而已。那么，新妈妈们应该如何催乳呢？
找出乳汁量少的原因
新妈妈乳汁量少是多种原因造成的。常见的问题大致有：乳房发育问题、喂养方式不当、营养状态、精神因素等。
专家们坚持：因为乳房发育问题导致乳汁量少的只是一小部分。也就是说，奶量是否足够与“大小”无关。也有妈妈“中看不中用”，更有的妈妈“性价比”很高。喂养方式不当、精神因素等原因造成乳汁量少的特别多。因此新妈妈一定要保持情绪稳定，并且多让孩子吸吮，刺激乳房分泌乳汁。
【新妈妈必须掌握的产后48小时催乳按摩法】催乳一般都是采用按摩催乳的方法来疏通乳腺管，促进乳汁分泌。另外，催乳的按摩手法是要经过特殊培训的，需要催乳务的妈妈们一定注意，切不可病急乱投医，以免造成不良后果。
另外，新妈妈要少穿化纤内衣。因为，化纤内衣细小的纤维组织会通过乳头进入乳腺管，造成乳腺管不通。而这种原因导致的乳汁量少，可以通过按摩催乳来疏通。
还需要提醒的是，现在民间有很多催乳的中医药方，但它并非适合每个新妈妈。从中医上讲，因生产大量失血造成的气血虚弱，生气、情绪不稳定造成的肝郁气滞，以及肥胖引起的痰湿阻滞等，都会引起新妈妈乳汁量少，因此，要针对不同的情况，配置不同的催乳药方。

自助催乳按摩法
在产后48小时内，新妈妈可以自己掌握催乳的按摩法，自己替自己催乳。具体手法如下--
1、木梳按摩手法
①用热水或葱汤薰洗乳房。
②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。
③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。
2、乳头催乳按摩法
用一只手从乳房下面撑住。
用另一只手轻轻地挤压
乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。
用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360° 。

3、乳房底部的按摩法
在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。惠好药尚网温馨推荐防止产后乳房下催的汤臣倍健野葛根提取物片。
4、嘴巴按摩法
奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦！
催乳按摩有助于防止乳房肿胀和可能发生的乳腺炎，同时还能改善乳汁流出。专家提醒，新妈妈如果在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。千万不要错过产后48--72小时最佳开奶时间，穴位按摩疏通乳腺，才能使你顺利通过涨奶期。