秋季皮肤护理要点

秋季皮肤护理是很关键的一个时期，因为它即要对夏季受损的皮肤进行修复，同时还要保持当前皮肤的水分需求。那么应该如何做好秋季皮肤护理呢，对此专家介绍说，及时有效地补水，以维持肌肤的润泽饱满，是秋季皮肤护理
秋季是进行皮肤护理的最佳季节，同时由于秋季的气候比较的干燥，因而做好秋季皮肤护理也是一件非常紧迫的事情，那么和其他的皮肤护理方法不同，秋季皮肤护理都应该注意哪些内容呢？赶快来听听权威专家对秋季皮肤护理要点的介绍吧！
北京依依医疗美容的皮肤美容专家介绍，秋季气候变冷，空气干燥，皮脂分泌减少，使皮肤水分不易散失。只有及时有效地补水，以维持肌肤的润泽饱满，才是秋季皮肤护理措施的关键。具体的秋季皮肤护理方法为四宜：
第一，宜调节饮食。应多喝开水，以补充蒸发的水分，少喝酒、咖啡及含糖量高的饮品。食物要尽量以快煮或蒸熟的方式来烹调，煎炸则尽量不用。秋季皮肤护理要多吃含维生素丰富的蔬菜水果，还应多吃含维生素A的食品，如胡萝卜、猪肝、鱼肝油、蛋黄等，能促进皮肤分泌，防止水分过量蒸发，对滋润皮肤很有好处。
第二，良好的秋季皮肤护理宜按摩面部。经常按摩面部，可使皮肤的毛细血管扩张，加快血液循环和淋巴循环，改善皮肤营养，增强皮肤对温度及多种因素的抵抗力。同时，皮肤的附属器官如皮脂腺、汗腺等，可得以发挥其正常功能，使皮肤显得滋润、丰满且富有弹性。通过美容师正确有效的按摩和护理，可给皮肤及时补充营养和水分；还可加速面部的血液循环，排出毒素，细嫩皮肤。
第三，宜有针对性地选用护肤品。在选用秋季皮肤护理品时，宜选油脂类护肤品。保湿度高的乳液（霜）才能深入肌肤，发挥真正的保湿作用，使皮肤滋润。
第四，宜用凉开水洗脸。凉开水与人体细胞内的水分十分接近，有很大的”亲和性“，因而易于渗透到皮肤内，还能使脂肪成为”半液态“ 。从而使皮肤增加活力，改善干燥的状况，对消除皱纹、细嫩肌肤有很大好处。
【秋季皮肤护理要点】如果你能够按照以上这四部秋季皮肤护理的要求来做，相信你就可以拥有细腻的皮肤。同时做好秋季皮肤护理还要适时的进行体育锻炼，因为充分的运动可以加速体内血液的循环，有利于皮肤保养。