夏天应为孩子多补钙

    专家们从营养调查中发现 , 当前婴幼儿普遍存在着缺钙现象 , 一个重要原因是我国以素
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不少年轻父母认为 , 夏天多给孩子晒太阳就可以补钙了 。其实恰恰相反 , 夏天晒太阳时间过长 , 倒容易引起钙质损失 。夏天孩子晒太阳 , 日光中的紫外线能促进小儿体内维生素D合成 , 使未钙化的骨骼加速钙化 。但血钙大量沉淀于骨骼会使经肠道吸收的钙质相对不足 , 造成血钙下降 , 神经肌肉兴奋性增高 。此时若孩子从食物中摄入钙源不足 , 或不能及时补充钙质 , 就易导致低钙性惊厥症 , 出现双眼上翻 , 面部肌肉颤动 , 抽搐 , 甚至大小便失禁等症状 。夏令时节 , 婴幼儿

对钙质需求量增长 , 家长一定要注意及时给孩子补钙 , 满足孩子身体生长发育的需要 。

一般来说 , 从食物中摄取钙是最为理想的 , 要让孩子多吃些奶、乳制品、蛋黄、鱼肉、豆浆、骨头汤、芝麻酱等 。