中国有“保胎”的传统 ， 民间流传着五花八门的“保胎秘方” 。在其中 ， 吃燕窝或许算得上众望所归的一种 。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕 ， 也经常提到她们在吃燕窝“保胎” 。那么 ， 燕窝 ， 真的能“保胎”么？
中国有“保胎”的传统 ， 民间流传着五花八门的“保胎秘方” 。在其中 ， 吃燕窝或许算得上众望所归的一种 。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕 ， 也经常提到她们在吃燕窝“保胎” 。那么 ， 燕窝 ， 真的能“保胎”么？
在现代医学上 ， “保胎”的意思就是防止自然流产 。据统计 ， 绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周 。大多数情况下 ， 自然流产跟胎儿的染色体异常有关 。染色体是遗传物质的载体 ， 染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷 。这种缺陷一旦发生 ， 是不可能通过母亲吃什么东西来改变的 。换句话说 ， 对于因为染色体异常造成的自然流产——这是自然流产最常见的原因 ， 目前还没有什么有效的措施来解决 ， 吃燕窝自然也没有用 。
其他跟自然流产有关的常见因素还有激素、感染、吸烟、药物反应、过度饮用咖啡、辐射、接触有毒物质等等 。产妇高龄和遭受巨大心理创伤也会增加自然流传的风险 。这些因素具体如何增加流产风险尚不清楚 。不过 ， 吃燕窝不会减轻这些因素的影响 ， 也就无法对这些因素导致的流产产生“保胎”作用 。
母亲的营养不良也会增加流产的风险 ， 很多人也是把燕窝当作“营养圣品”来服用 。且不说吃得起燕窝的人根本就不可能“营养不良” ， 从营养学的角度来说 ， 燕窝实在是乏善可陈 。人们能从燕窝中找到的任何营养成分 ， 都可以通过其他普通食品获得 ， 甚至更为优越 。比如蛋白质 ， 燕窝就不如鸡蛋牛奶“优质” 。当然 ， 相信燕窝有“超级营养”的人 ， 总是愿意相信其中含有现代科学没有发现的“神奇成分”——不过这就象我们可以“相信”花果山上有孙悟空一样 ， 仅仅只是逻辑上的可能 。
孕育一个新的生命 ， 对于年轻的父母们来说 ， 无疑是人生中的一件大事 。我们往往愿意为了他们的诞生做任何“可能有用”的事情 。不过 ， 燕窝 ， 仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已——如果明白燕窝没有什么“保胎”的作用 ， 可以把钱用在对孩子更有意义的地方 。这样获得的心理上满足感 ， 跟吃燕窝带来的心理安慰具有同样的“保胎”作用 。
按照现代科学的建议 ， 孕妇为了“保胎”可以注意的地方有：避免对抗性的运动 ， 但保持适量常规的身体活动；均衡健康的饮食；保持愉快的心情；保持合理的体重；补充叶酸；避免烟酒；服用任何药物之前咨询医生等等 。
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