要怎样才能预防产后乳房下垂的出现呢

母乳喂养会造成乳房下垂？
女性天生爱美，尤其注重产后身材的恢复，特别担心哺乳导致乳房下垂。有位空姐曾就此来此咨询。
引起乳房下垂的原因很多，它与年龄、皮肤都有密切关系，平时运动少，胸大肌不发达，乳房也会下垂。
“母乳喂养过程中可能引起乳房下垂的原因之一是过度胀奶。”“乳房就像一段橡皮筋，胀奶过度的话，由于重力的作用，乳房势必会下垂。橡皮筋伸拉过度很难恢复原状，如果乳房胀奶过度，超出其承受的极限也是很难恢复。”

如何预防乳房下垂呢？
建议：
【要怎样才能预防产后乳房下垂的出现呢】1、合理喂养，按需哺乳，每次都要让BB把两边乳房的奶水都吸完，避免胀奶；
2、由于哺乳期乳房体积增大，应选择哺乳期专用的胸罩来承托乳房，避免乳房过重而引起下垂。
3、喂乳时四只手指并拢托住乳房下围，既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。
4、适当的扩胸运动，或进行乳房按摩。