中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病 ， 从而达到延年益寿的一种医事活动 。中医养生主要是起到预防的作用 ， 其目的是预防疾病 ， 未病先防 。
中医养生的理念

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中医是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下 ， 通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系 。
中医产生于原始社会 ， 在春秋战国时期 ， 中医理论已经基本形成 ， 在现代 ， 中医在中国仍然是治疗疾病的常用手段之一 。
【中医养生的理念】 中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》 ， 《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一 ， 也是我国医学宝库中成书最早的一部医学典籍 。

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