3. 禁体重增加超过8公斤体重无节制地增加 ， 除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺 ， 甚至难产等等危险之外 ， 过多脂肪的囤积 ， 会在短时间内绷出妊娠纹来!
4. 禁不运动的准妈妈妈妈应该空出时间对自己“搵揉”一下 ， 特别是针对容易堆积脂肪的部位 ， 例如下腹部 ， 甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位 ， 都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻 ， 以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅 。
【产后如何打造美丽腹部】5. 禁不穿内衣及尺寸不合的内衣怀孕时受到荷尔蒙作用 ， 胸部也会长大 ， 使用尺寸符合、全罩式的孕妇内衣 ， 可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯 ， 以避免胸部、腋下妊娠纹 。
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