宝贝冬季吃饭别“狼吞虎咽”

1.养成按时进餐的好习惯
随着寒冷的冬季到来,妈咪们就一定要让孩子养成按时进餐的好习惯,不要大人叫吃饭的时候孩子一边玩去了,等到孩子来吃饭时饭菜都冷了,孩子吃了冷的食物对孩子的肠胃发育不好 。在春秋季节孩子有可能出现先玩一会儿再来吃饭的坏习惯,到了冬季这样子的坏习惯就不能再延续下去了,得马上改正 。父母需要提醒,在提醒不行的情况之下要严格要求,必须这样子做,对孩子的健康成长负责 。
2.养成细嚼慢咽的好习惯
其实孩子吃饭,无论是在冬季还是在其他季节都是细嚼慢咽的好,因为孩子的肠胃发育不完善,食物如果没有经过口腔牙齿的切割处理进入到肠胃,会加大肠胃的工作负责,每天都要超时超量才能完成工作,甚至是在超时超量的情况之下还不能完成工作,出现腹痛,腹胀,消化不良,便秘等不健康症状 。冬季就更不用说了,孩子吃得过快会导致冷空气进入孩子消化系统,引起反胃,恶心,甚至是呕吐等不良反应,不利于孩子的健康成长 。
3.冬季孩子进餐不宜过饱
【宝贝冬季吃饭别“狼吞虎咽”】很多父母都会有这样子的想法,冬天来了天气很冷,孩子要吃饱一点,不吃饱孩子会挨不住这么冷的天 。古代有一句很有名气的带子经验之谈“七分饱,三分寒” 。家长们不知道是否有接触过,孩子吃得过饱会导致孩子消化不良,肠胃不适等问题,尤其是到了冬季活动量相对减少的情况之下,更是不容易消化吸收 。因此,冬季到来孩子并不是吃得越多就越好,吃得过多对孩子反而不好 。
4.冬季注意孩子个人卫生
冬天到了来,孩子外出活动的机率虽然有所减少,但孩子活泼好动,手到处乱摸乱抓,父母怕孩子冷,饭前便后不给孩子洗手的话,孩子在冬季也可能吃出腹痛,腹泻来 。注意孩子的个人卫生情况,也是帮助孩子度过一个健康快乐冬季不可忽略的小细节,父母们不要忽略掉了噢!

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