宝宝上火吃什么辅食好 4款食谱推荐

宝宝上火吃什么辅食好
番茄果汁
推荐理由：番茄可防止便秘，清热解毒。
首先要准备的食材有，一个番茄，适量烫开水。
制作方法如下：
1 ，将番茄清洗干净后，放进开水中烫一会，去皮。
2 ，将烫熟后的番茄放入榨汁机内榨橙汁，然后取果汁稍微稀释就就可以了。
鲜橙汁
推荐理由：吃橙子不仅不会上火，而且对于缓解上火也有一定的功效。
要准备的食材有，一个橙子。
制作方法如下：
1 ，将橙子切成半，然后去皮取果肉。
2 ，将果肉放入榨汁机中，榨成汁，然后将橙汁用过滤网过滤，取果汁。
3 ，用1:
1的方法对水稀释橙汁，就可以了。
胡萝卜汁
推荐理由：胡萝卜中含有非常丰富的维生素，不仅适合宝宝食用，也适合大人食用。
【宝宝上火吃什么辅食好 4款食谱推荐】要准备的食材有，一根胡萝卜，以及适量的凉白开。
制作方法如下：
1 ，将胡萝卜去皮，却成片状后，放入蒸锅中蒸8分钟左右，蒸至熟软。
2 ，然后将胡萝卜用勺子按压。
3 ，放入搅拌机，加入适量的凉白开，搅打成胡萝卜羹，然后过筛就可以了。
木瓜泥
推荐理由：木瓜与同等量的柑橘水果相比较，所含的维生素C更高。
要准备的食材有：
四分之一的木瓜。
制作方法如下：
1 ，将木瓜切开，去籽。
2 ，用调羹将木瓜肉刮下捣烂，放在碗里就可以了。

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