准妈妈怎样喝奶粉最好?

按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次 。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同 。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减 。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担 。
特别提示:孕妈咪专喝高钙奶粉不好
【准妈妈怎样喝奶粉最好?】中国育龄女性缺钙是普遍现象,所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉,其实这样不好 。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的,其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处,孕妇奶粉提供的钙已经足够了,没有必要额外补钙 。