怀孕后孕妈妈要面对的问题有哪些



怀孕后孕妈妈要面对的问题有哪些

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  当一个女人决定孕育这个生命时,满怀期待的等着这个生命的到来时,也要做好面对孕期的一切不适的勇气 。
  一是恶心呕吐
  一般怀孕初期都会有妊娠症状,而恶心呕吐就是最明显的一个症状 。正常孕吐现象是在怀孕初期,差不多是到4个月,而具体多久要根据孕妇的体质而定,而且有的孕妇呕吐现象并不是很严重,而有的孕妇则是吃什么吐什么 。这个时候孕妇常常会喜欢吃点清淡的食物,比如粥之类的 。
  其实吃稀的食物反而会吐得更严重,更痛苦,吃些干的食物,虽然有时候会吃不下,但是能吃多少吃多少,可以有效减轻恶心的痛苦 。而且姜可以缓解孕吐,而且不会影响到胎儿 。如果孕妇呕吐比较严重的,就要赶紧到医院让医生检查,或者开些对宝宝没有影响的药 。不然长期的严重呕吐对宝宝的健康也是有害的 。
  二是饮食喜好改变
  有些孕妇平时是不吃辣的,怀孕后反而能吃辣了 。也有些孕妇再酸的东西都敢吃下去,而且还觉得很好吃 。有些以前不吃的东西,现在却要吃了 。这是由于怀孕身体内部的激素发生了改变而造成这种现象 。酸儿辣女的说法也许也是这么出现的 。如果怀孕初期妈妈们有什么想吃的东西就吃吧,到孕吐的时候可能就不会想吃了,所以趁早赶紧补充好营养 。
  三是肚子不舒服
  孕妇在怀孕期间,肚子肯定是会有不舒服的,因为里面有个胚胎在发育,而且随着胎儿的长大,子宫变大,肚子里的器官也多多少少会发生位置改变等等,因此会是韧带被拉扯到,因此肚子就有时候会不舒服,会痛 。此时卧床休息就能有效缓解疼痛 。腹部疼痛是正常现象,不要觉得是所谓的肚子痛要吃药 。
  而且孕妇在这个时期血液供给不仅仅是供给自己,还要为胎儿提供所需养分,所以孕妇的血液流量会增加不少,很多孕妇不能适应这种情况,所以时常感觉肚子不舒服 。
  所以孕妈妈们要在平时控制每次饮食的食量,少吃多餐,才不会造成胃胀或者胃痛 。每当难受的时候要保持镇定,家人要在一旁安慰孕妈妈,给她们坚持下去的力量 。
  四是腰酸背痛
  怀孕时,孕妈妈的身体都会出现浮肿,体重增加,肚子变大,每次走路都会感觉行动不便,而且随着肚子重量的增加,妈妈们顶着个大肚子,经常会出现腰酸背痛,腿抽筋 。其实这些都是正常现在,但是孕妈妈们还是觉得很痛苦 。
【怀孕后孕妈妈要面对的问题有哪些】  平时孕妈妈们要抬头挺胸,不要使脊椎下弯,平时活动的动作要慢,这样才能减轻腰酸背痛 。