吃什么东西身体排毒1【吃什么东西排毒 每早一碗轻轻松松排毒】

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一、雪梨：生津解渴、润嗓去燥 ， 有利于清理肠子沉积物 ， 带著内毒素从身体排出来 。
强烈推荐服用：马蹄雪梨冰糖水
食物：马蹄150克、雪梨一个、大枣4颗、冰糖适当
作法：
1、马蹄削皮 ， 雪梨切片放入砂煲中；添加适量沸水、冰糖 ， 最终放入大枣 。
2、放入炖锅中按住“熬汤”键煲两小时 。
3、要是没有电炖锅也能用一般的石锅替代；冰糖的量依据本人爱好来加上 。
二、绿豆：能协助代谢身体内毒素 ， 推动人体的一切正常新陈代谢 ， 是清热去火的上品 。
强烈推荐服用：绿豆汤
食物：绿豆1汤碗、水3汤勺、白砂糖1茶匙、纯蜂蜜1茶匙
作法：
1.绿豆用小水泡发后 ， 放水倒进石锅刚开始煮
2.熬熬成绿豆汤后盛出 ， 浇上纯蜂蜜 ， 洒上白砂糖 ， 放上枸杞 ， 进行 。

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