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【女人坐月子吃什么水果】如果产妇易出现大便干燥 ， 可以每天吃一根香蕉 ， 起到通便作用 。据有关资料报道 ， 吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪 。有的产妇在产后食欲不好 ， 吃水果可有助于消化 ， 如山楂酸甜可口 ， 食后能增进食欲 ， 帮助消化 ， 而且能兴奋子宫 ， 促进子宫收缩和加快恶露的排出 。吃水果还可以弥补每天摄入维生素的不足 ， 对产妇和婴儿都有利 。但产妇不宜吃太酸或太凉的水果 ， 要防止酸性腐蚀牙齿以及胃收到寒冷的刺激 ， 月子里吃水果 ， 可以水煮了吃 ， 尤其是在寒冷的冬天 。
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