其实每个人头皮上都有头皮屑,这是新陈代谢的结果 。然而部分人头皮屑却很多,一梳头发就如同大量雪花飘落一般,即使每天洗头也是如此,这并不是单纯性的生理性问题,有可能是疾病引起的 。
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天天洗头还是有头皮屑是怎么回事?1、季节因素
温度和湿度过低时可影响头皮血液循环,扰乱新陈代谢节奏,降低防御功能,头发得不到足够营养供应,从而使得30块常识网头皮屑量增多 。
2、洗头坏习惯
洗头发时涂抹洗发露之后,简单搓2~3下就直接用水冲洗;没有把洗发水泡沫冲干净;洗头结束后没有把头发吹干直接出门等,同样也会刺激头皮屑产生 。
330块常识网、不良的生活习惯
长时间熬夜和睡眠不足可影响皮肤代谢,易产生头皮屑;吃太多辛辣刺激性食物可影响机体吸收营养物质,造成机体代谢异常,同样也会刺激头皮屑产生 。
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头皮屑过多可能跟哪些疾病有关?1、牛皮癣
牛皮癣患者头皮上有红斑,同时伴有少量脱屑 。早期只是发际线边缘有以上症状,随着病情的进一步发展,红斑会扩散到整个头部,使得头皮大量脱屑 。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎易发生在年轻人身上,除了头皮屑增多外,头皮上也长有红斑和毛囊丘疹,同时伴有头皮瘙痒、脱发较严重、毛囊炎和头发干燥分叉等 。此类患者应经常用二硫化硒洗剂清洗液,通过口服生发药物的方式来缓解脱发问题,远离辛辣刺激以及油腻食物,注意饮食清淡 。
3、头皮糠疹
头皮糠疹好发于青少年,特别是女性,头皮上粘附着大量灰白色鳞屑,在头发近端能明显看到白色发梢,有时伴有轻度瘙痒 。体内缺乏维生素、营养不良和马拉色菌感染等是造成头皮糠疹的主要原因,患者需合理用皮质类固醇药物治疗 。
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如何远离头皮屑困扰?1、调整作息
即使在节假日也要保持规律作息,按时起床和入睡,拒绝熬夜,多参加户外活动,保持乐观情绪来稳定内环境,防止内分泌紊乱 。
2、饮食调理
不管什么时候都要注意饮食清淡,拒绝吃高油脂和高胆固醇食物,不然会刺激大量油脂分泌,使得头皮屑量增多以及头皮瘙痒 。
3、头发吹干
洗完头后必须把头发吹干或自然干,不能顶着一头湿发直接睡觉或出门 。
4、掌握洗头频率以及方法
头皮瘙痒以及头皮屑多的人应勤洗头,1~2天洗一次就行,同时用温水清洗,不能用强碱性或强酸性的洗发露,不然会使得头皮皮肤角质化,刺激头皮屑产生 。
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温馨提示
若想要远离头皮屑困扰,应从生活方面着手,远离重口味食物以及甜食,拒绝喝瓶装饮料,以免扰乱新陈代谢 。头皮屑较多的人应增加洗头频率,每次洗头发前可先涂抹适量的橄榄油,这是天然的油脂,能帮助滋润头皮,减轻头皮干燥 。不能用热水洗头,非但不能杀菌消炎和去头皮屑,30块常识网反而会刺激头皮分泌太多油脂,洗头水温在20~25℃即可 。
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