川味宫爆鸡丁的做法

宫爆鸡丁是四川菜中最具象征性的菜肴之一,在全国各地中提及四川便会想起宫爆鸡丁,伴随着文化艺术的沟通交流与散播,川香宫爆鸡丁的作法也在全国各地广为流传着,宫爆鸡丁的肉嫩美味,意犹未尽的特性遭受全国各地普通百姓的钟爱 。

川味宫爆鸡丁的做法

文章插图
川香宫爆鸡丁的作法

川味宫爆鸡丁的做法

文章插图
必须的食物
鸡胸肉250克,葱根50克,煎炸花生米50克,麻椒5克,干红葡萄酒朝天椒8克,白糖12克,盐5克,生抽10毫升,米10毫升,水淀粉5克,米酒6mL 。
作法流程
1、将新鮮鸡胸肉切割成拇指盖的尺寸的肉粒,葱根切割成与鸡肉尺寸非常的葱粒 。
2、加肉用米酒、水淀粉、水腌渍,边腌渍边抓腌,直至水份的调酱都被鸡肉消化吸收 。
3、将生抽、米酒、白砂糖、白醋、盐、水淀粉和水勾成芡汁 。
4、在锅中放入适当的油烧至6成热后,放入麻椒、朝天椒进行爆香,以后放入香菇牛肉爆锅至掉色,放入葱粒,再次煸炒,直至炒成香气 。
小提示
1、在川香宫爆鸡丁的作法中,四川主厨制做宫爆鸡丁的情况下会应用“中坝酱油”,这类生抽豉香浓厚,做出去的宫爆鸡丁更有四川菜风彩 。
2、鸡胸肉也能用鸡翅肉替代 。
3、假如你要嫌鸡肉不足进味,或是担忧炒出去的鸡肉嫩滑不够,升級的作法是在沾汁退浆以前,将鸡肉用花刀敲打两下,还可以用刀将鸡肉浅浅的地鲜切花口,在自来水抓鸡肉的情况下,放入一只蛋白质,那样的鸡肉会更为嫩滑 。
川香宫爆鸡丁如何做纯正

川味宫爆鸡丁的做法

文章插图
必须的食物
鸡胸脯肉、花生、小葱、麻椒、食用油、米醋、香肠、辣椒干 。芡粉、白砂糖各适当 。
作法流程
1、将鸡胸肉切割成1厘米上下的丁,小葱切跟鸡胸肉类似大的段预留,辣椒干切圈,鸡胸肉用少量米酒,苏打,花椒面和生鸡蛋腌渍,花生炸好预留 。
2、在锅中放入油烧开后,添加鸡胸肉丁炒至掉色后捞起来 。
3、起油锅入麻椒曝出香气后把麻椒捞起来无需,添加辣椒圈和小葱进行爆香,倒进香菇牛肉和宫爆汁煸炒匀称,添加淀粉水水淀粉勾芡,拌入花生米,熄火 。
常见问题
川香宫爆鸡丁的作法是非常简单的,这时候能够享有美味可口的宫爆鸡丁,但在吃的情况下油几个方面必须留意一下 。
1、鸡肉与李子果相冲, 食则拉肚子 。
2、花生仁(炸): 花生不适合与丝瓜大闸蟹同食,不然易造成 拉肚子,花生也不能与甜瓜同食 。
3、炸好的花生仁一定要在临起锅前再放入,以爆持花生仁的香酥口味 。
4、纯蜂蜜不能与窝笋同食,与葱同吃至泻 。
宫爆鸡丁的营养成分作用

川味宫爆鸡丁的做法

文章插图
营养成分
1、鸡肉:鸡肉有温中益气,固精强肾添髓,滋阴养血益智类的功效 。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后人中医大多数觉得食之让人聪明伶俐 。
2、鸡肉肉质地鲜嫩,味道美味,并颇具营养成分,有滋补养生养生保健的功效 。鸡肉中蛋白的成分占比很高,并且吸收率高,非常容易被身体消化吸收运用,有提高精力、健壮人体的功效 。
3、花生仁(炸):花生仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪、维生素E、钙、镁、锌等微量元素,有提高记忆力、耐老化、止、防止心血管病症、降低大肠癌产生的功效:但其历经煎炸后,特性热燥,不适合多食 。
【川味宫爆鸡丁的做法】4、蛋清:蛋清含有蛋白和身体必不可少的8种碳水化合物和小量冰醋酸,能够提高肌肤的润化功效,爆护肌肤的微酸碱性,防止细菌感染:除此之外,蛋清还具备清热去火功效 。