【学生考前汤谱:虫草灵芝瘦肉汤的做法】学员临考汤谱:虫草灵芝瘦肉汤
原材料：虫草4克，野生灵芝6克，瘦猪肉200克，小枣3颗，盐3克 。
作法：（1）所有清洗 。
（2）生猪肉焯水 。
（3）将清水400克与之上一同放进炖锅内，隔水温火炖3钟头，放盐调料就可以 。
实际效果：清除学习培训疲惫，缓解紧张焦虑 。用以学习培训疲惫，心力憔悴，自学能力降低，失眠症者 。

文章插图
认真于早饭，唤起人体
早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效 。相关研究表明，吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来 。一夜的睡眠质量，人体的基础代谢尽管一直不断，但速率却比较慢，仅有根据再度进...[大量]

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