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白开水里加点大枣1红枣水养肝早就并不是新鲜事儿，有试验说明，每日给肝脏功能差的人喝红枣水，不断一周能够做到保养肝脏、推动肝脏祛毒、身体排毒的实际效果。中医药学也觉得，红枣水有补血补气、疏肝理气的作用。将瓜瓤丰富多彩的大枣扒开，用温小水泡发，那样维他命更有利于肝脏消化吸收哦。
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白开水里加点柠檬2柠檬一直被称作是护肝身体排毒，美容养颜美白皮肤的最好是新鲜水果。早上起来喝柠檬水为最好的护肝机会，由于柠檬中常含的柠檬酸能够促进肝脏转化成胆液，协助人体清除内毒素，减轻肝脏压力。
白开水里加点金银花茶3金银花茶味道微苦，确是下火清肝火的上品。对口腔异味和便秘的食疗实际效果特别是在好，它自身就具备清热去火、舒筋活血、抑菌、抗病毒治疗的功效，也有美容护肤、减肥瘦身、拯救之作用。都了解饮酒损肝，提议饮酒的小伙伴们能够多喝金银花来保养肝脏。
白开水里加点菊花4菊花归属于花草茶类，用它泡水喝，味儿有点苦，确是养肝茶类的意味着。拥有很好的消防疏散风寒风热、调控肝阳、清热去火、清热去火的作用。值得一提的是，菊花中常含的小量硒元素，也是修补肝脏不可或缺的营养元素哦。

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