孕前实症、虚症痛经的饮食治疗

月经前、后小腹疼痛，称为痛经。经前痛而怕按者多为实症；经后痛而喜按者多为虚症。实症多因外受寒邪或肝气郁结，寒凝气滞，淤血作痛；虚症多因血海空虚，胞脉失养而致疼痛。
1．实症：寒凝、气滞血瘀：小腹胀痛，时有冷感，经行不畅，色紫有血块；舌苔薄白，舌质紫黯或有瘀点，脉沉弦或涩。
山楂酒
[制备与用法]干山楂片200克，去核，放入毛口瓶中，加60度白酒300毫升，泡1周后可用。每次服10～20毫升，每日2次。
[性味与疗效]山楂甘酸微温，善走血分。功能化瘀通经，白酒甘辛大热。此方治寒性痛经有显效。
[备注]各种血热血虚症忌服。
艾叶汤
[制备与用法]艾叶15克，煎汤。加红糖适量温服。
每日2次。
[性味与疗效]艾叶辛苦性温，入肝、脾、肾经。能散寒除湿，温经止血，主治腹中冷痛，月经不调。红糖暖胃散寒并有矫味作用。
[备注]阴虚血热，月经先期者不宜。
丹参酒
[制备与用法]丹参100克，白酒500毫升，浸泡7天。每次服10毫升，每日2次。
[性味与疗效]丹参味苦微寒，功能活血祛淤止痛；白酒甘辛大热，通血脉助药势。此方缓解疼痛之效，较丹参散尤捷。
【孕前实症、虚症痛经的饮食治疗】 [备注]血热妄行，阴虚血热者忌服。
2．虚症：经期或经后气血双虚：小腹隐痛，按压痛减，月经量少，色淡质薄，面色苍白，体倦乏力，苔白舌淡，脉搏细弱。
参芪补膏
[制备与用法]党参50克，黄芪100克，当归30克，大枣20枚。
前3味药加水煎煮2次，去渣取汁；大枣文火炖烂取汁及枣泥入药汁，加红糖100克收膏。每次服20毫升，每日3次。
[性味与疗效]党参补气益阴，黄芪补气升阳；当归补血活血与黄芪构成“当归补血汤”；大枣益气补血。全方气血双补，气血足则血海充胞宫实，血海充胞宫实则虚痛自止。
[备注]阴虚血热、外感实热未清者忌服。
乌鸡汤
[制备与用法]雄乌骨鸡500克（切块），陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2枚，葱、醋适量。文火炖烂，吃肉喝汤。
[性味与疗效]乌骨鸡甘温，益气补血，补髓填精；陈皮理气醒脾；良姜、胡椒温中暖胃；草果散寒燥湿。此方温中健胃，补益气血，用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。
[备注]阴虚血热，月经先期者不宜。
韭菜红糖水
用料：韭菜汁1杯，红糖水冲服。服后俯卧半小时有效。
鲜姜红糖水
用料：
鲜姜15克，红糖30克。
制法：水煎服。
乌梅红糖汤
用料：
乌梅15克，红糖适量。
制法：加清水800毫升左右煎，去渣饮用。此法有收敛，止血之功效。
红枣汤
用料：
红枣20～30枚。
制法：煎汤服食。
每日1次，连服数日。此法有养血，止血之功效。
芹菜鸡蛋汤
用料：鲜芹菜30克，鲜卷柏30克（干品15克），鸡蛋2只。制法：鸡蛋煮熟去壳置瓦锅，放入芹菜、卷柏、加清水浸没药面。煮熟后去药渣吃蛋饮汤，每日l剂，连服2～3剂。此法有调经止血的功效。
千丝瓜汤
用料：干丝瓜1只。