孕妇如何科学健康上网



孕妇如何科学健康上网

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  其实孕妇是可以上网的,但是要注意做到以下几点:
  1、与电脑保持一定距离 。
  电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方,孕妇在上网的时候应避免离得太近 。电脑的显示器最好选用液晶的,能大大减少辐射量 。
  2、做好防护措施 。
  也就是穿好防辐射孕妇装,或者选择防辐射围裙,让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康
  3、上网时间有要求 。
  在妊娠前三个月内,胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高,造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等,所以应避免上网 。过了这段时间后,孕妇虽可以上网,但每天不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时休息一次,避免造成过度疲劳,出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象 。
  4、注重营养 。
  上网期间要加强营养供应,多食用含有高蛋白和维生素类的食物 。尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等 。
【孕妇如何科学健康上网】  总之,孕妇上网不能一概而论,为了宝宝的健康,最好还是能不上网就不上,能少上网就少上 。若有什么不适,要立即到医院检查