准妈妈贪嘴血糖飙升易增加胎儿畸形风险

怀孕期间担心营养不够，饮食不加节制导致血糖升高，东南大学附属中大医院最近接诊了好几例妊娠糖尿病的准妈妈，专家提醒，血糖持续升高易造成胎儿过大或畸形。
25岁李女士是一位准妈妈，预产期在今年的8月份，怀孕期间她意外患上了妊娠糖尿病，家人都很担心。但是为了胎儿能健康成长，李女士还是像往常一样，大食量地吃喝。
她每天早饭都要吃一个鸡蛋、5个小笼包，另加一碗馄饨。由于家住高层，她很少下楼走路，基本不运动，检查发现餐后血糖明显高了。该院内分泌科金晖副主任医师建议她饮食改为少吃多餐，一天吃5顿，一顿保证2两主食即可。如果不能通过饮食控制血糖上升，可能就要采取住院胰岛素治疗。
专家指出，防止准妈妈血糖上升，首先要注意餐次的分配，因为一次进食大量食物，会造成血糖快速上升，空腹太久则容易产生酮体，所以建议少量多餐。
其次要注重蛋白质摄取，如蛋、牛奶、肉类、鱼类及豆浆、豆腐等。每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。进餐要定时、定量、定点。无论是正餐还是加餐，都应该养成按时定量的习惯，避免饮食无规律而加剧内分泌的紊乱。
此外，进餐地点也要注意，尽可能在家中进餐。多吃蔬菜、新鲜水果，延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
专家提醒，如果准妈妈血糖持续升高，容易造成胎儿过大、畸形，准妈妈们要定期关注胎儿以及自己的体重，减少早产、流产与难产的发生。
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