哪些产后妈妈适合阴道紧缩术?

【哪些产后妈妈适合阴道紧缩术?】
产后阴道松弛与分娩方式有关吗?
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽 。产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等 。
阴道弹性可以恢复吗?
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复 。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,因此阴道弹性的恢复需要更长的时间 。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实 。
1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿 。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力 。
2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动 。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉 。
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次 。时间可以逐渐加长 。
4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习 。
经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助 。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复 。(孕妇网ou54.com收集整理)
阴道紧缩术适合哪些妇女
四种情况不适合做“紧缩”术
一是阴道前壁膨出,这是妇科的一种疾病,必须通过妇科手术治疗,通过“紧缩”术不能解决问题;
二是有阴道炎症的;
三是有严重的宫颈炎的;
四是有高血压等疾病的 。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术 。
特别适合做“紧缩”术情形
女性经过自然分娩之后,由于个人的身体状况不同,有一部分女性会出现阴道松弛 。特别是一些第二产程比较长,产道撕裂又没有很好地缝合,阴道内形成很多沟壑,由于这些沟壑容易藏细菌,发生炎症,这样的女性接受“阴道紧缩”术,一举两得 。
妈咪如果觉得产后阴道特别的松弛,做阴道整形是非常适合的!也有助于提高夫妻之间的感情!当然这个时代追求完美“性福”是无罪的 。
每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复 。
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