孕妈妈安全过节全攻略( 二 )


 
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   节日期间一定要玩好,最吸引我们的莫过于春节晚会,一家人一边看晚会,一般包饺子,其乐融融,但是首先要注意不要熬夜,孕妇每天都带着一个一天天增重,又不能卸下的包袱,很累,因此要注意休息,不要熬夜,仍然要早睡早起,晚会的节目还会重播,白天看也不迟 。也不要看电视一看就半天,经常活动活动 。中午注意休息半个小时或一个小时 。
如果出去玩,一定注意不要到人多的地方去,今年甲流盛行,地铁、影院、超市都是人员集中,空气不流通的地方,这些地方不适于孕妇长待 。如果郊游或远足,一定注意旅途安全,因为孕妇腹部增大,重心前移,必定要身体后仰维持平衡,因此外出尽量走平地,外出时还一定要有人陪伴保证安全 。孕妇要穿平底舒服的鞋外出,一旦发生子宫敏感性收缩要立即停下来坐下休息,以缓解子宫的收缩 。外出时一定注意保暖,避免感冒 。35-36周以后孕妇就不应该再出远门,避免长途跋涉,避免坐车颠簸,避免乘飞机 。另外外出游玩尽量到距离医疗单位较近,交通方便的场所,一旦出现意想不到的情况可以尽快就医,保证母婴安全 。
“乐”是最重要的 。我们在节日期间把平时没有时间做的事、没时间的欢乐都放在春节长假期间尽情的放松,尽情的欢乐 。不主张孕妇打麻将,因为打麻将会几个小时一个姿势不动,孕妇很累 。孕妇也尽量减少串门,因为不知道对方家里是否有患感冒的人,是否有宠物,是否有不安全的因素 。节日期间也不要到歌厅,那里音乐嘈杂,空气混浊,灯光昏暗,这种地方不适合孕妇 。
春节期间会有两地分居的夫妇团聚,夫妻恩爱,耳鬓厮磨 。但是要有节制的性生活,早孕和晚孕时尽量避免性生活,以免发生流产和早产 。孕中期有性生活时要动作轻柔,避免挤压妻子的腹部,在同房前一定要清洗双手和外阴,以保证母亲和孩子的安全 。
春节年年过,在今年怀有身孕的特殊时期,一定要想想腹中的宝贝,以宝宝的健康为前提去决定一切事情,因为这个虎宝贝会伴随我们一生,我们的后半生是否幸福,是与腹中这个小小生命息息相关的 。孕妇在节日期间仍然要心静止水,作息时间合理,饮食均衡,要多看漂亮的影视节目和图画,少看打打杀杀血腥的电影;多听悠扬的乐曲,不听摇滚和蹦迪的乐曲,给孩子柔和,温良的信息,使我们腹中的宝宝与我们共同度过一个快乐祥和的春节!