五香花生的做法

特色菜及作用:川菜菜谱
五香花生
原材料:花生米1斤 。
调味品:五香辛料10克,姜(拍破)15克,盐1500克 。
五香花生的作法
(1)将花生米中的残渣拣去,放人温开水中漂洗,捞出沥水 。
(2)炒菜锅放置火上,添加1000克冷水,放进清洗的五香辛料及生姜,放入花生、盐(15克)煮约3分钟,随后倒进盆里,盖上稍制冷,捞出沥水 。
(3)炒菜锅放置火上,仆人盐炒两下,即放进花生米持续煸炒,用文火炒约8分钟,端离火口,使花生在下,炒盐在上,用炒勺拍紧,焐约五分钟,出锅用粗箩筛筛去炒盐 。
(4)将五香花生分摊在瓷碟内,制冷后就可以服用 。

五香花生的做法

文章插图
要点:花生人锅与五香汁同煮時间,不可以超出五分钟,时间长了无法炒酥 。
特性:颜色浅红,香醇松脆,咸淡适中 。
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花生的营养成分很丰富多彩
【五香花生的做法】花生和黄豆一样,被大家称为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白食物的粮食作物,营养成分很高 。花生仁中还带有丰富多彩的人体脂肪,成分达40%上下,在其中有较多的不饱和脂肪 。...[大量]