紫菜汤的做法

紫菜汤是一道比较简单、方便快捷的汤,并且这道汤的营养成分也很高 。紫菜汤的作法有很多种多样,紫菜汤中能够添加虾米皮、鹅肉紫菜等不一样的原材料,从而紫菜汤做法也低于差别 。下面我就为大伙儿详细介绍紫菜汤做法全集,及其紫菜汤怎么做更营养成分 。
【紫菜汤的做法】

紫菜汤的做法

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紫菜汤的营养成分

紫菜汤的做法

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紫菜带有丰富多彩蛋白质质、人体脂肪、糖原、胡箩卜素、维他命、多量随意碳水化合物、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、藻红蛋白质、藻青蛋白质、叶绿素、不饱和脂肪酸以及他脂质,具备化结止咳化痰、清热解毒有利排尿的作用,针对预防心管病症都是有益处 。
虾米皮紫菜汤做法

紫菜汤的做法

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食物提前准备
虾米皮5克、紫菜3克、香莱1棵 。盐、芝麻油、味素
作法流程
1、虾米皮洗净,去盐味;紫菜撕破;香莱择洗干净,切条 。
2、锅置火上,倒进适当清烧开,放入虾米皮、紫菜、盐,起锅前添加芝麻油、味素、香莱段搅拌就可以 。
Tips
虾米皮味甘、咸、温性,带有较多优质蛋白质,一般群体均可食,可是皮肤过敏的人不适合服用 。
鹅肉紫菜汤做法

紫菜汤的做法

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食物提前准备
鹅肉200克、紫菜10克、平菇20克、茭白50克 。葱末、末、米酒、盐 。
作法流程
1、鹅肉洗净,切成片;香菇泡发,去蒂,洗净,掰成一小块;茭白洗净,切成片 。
2、紫菜洗净,撕破,放入圆碗中 。
3、火锅加适当冷水,下鹅肉片、平菇块、芦笋片、葱末、生姜沫、米酒,走红煮至汤小鲜肉烂,放盐调料,将汤浇入放紫菜的圆碗中就可以 。
紫菜紫菜汤做法

紫菜汤的做法

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食物提前准备
海带10克,紫菜15克,黄瓜、柱侯酱、、糖、香油各20克 。
作法流程
1、先将海带洗净,三十分钟取下预留 。
2、紫菜洗净后掰成碎渣;黄瓜洗净切成片 。
3、将适当沸水放入锅中,添加海带、青瓜片、柱侯酱、醋、糖后烧开,最终放入紫菜,浇上香油就可以 。
五色紫菜汤做法

紫菜汤的做法

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原材料提前准备
发制烟笋15克,熟生猪肉15克,发制平菇15克,紫菜40克,红红萝卜15克,扁豆苗50克,芝麻油10克,大骨汤1斤 。
方式流程
1、用凉水打开紫菜,清理整洁,直到彻底洗净小石子;豌豆苗择洗干净,放入开水锅内汆一下,捞起来放入大圆碗内,把紫菜摆放在上边 。
2、红胡萝卜放锅里煮开,切割成棱形片,熟生猪肉还要片成片状 。
3、在炒菜锅内放入大骨汤,放入熟肉丝、发制烟笋、发制平菇、红胡萝卜片煮2分钟,撇掉白沫子,添加食盐、味素、白胡椒粉调好口感,冲进大圆碗内,浇上芝麻油即成 。
紫菜汤的健康保健作用

紫菜汤的做法

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紫菜寒性味甘、咸,能够止咳化痰化结,利湿退肿 。紫菜中带有很多的碘,能够预防由于缺碘引起的病症,并且能改进心肺功能和血液循环系统,提升血管壁延展性,而且能降低血夜中碳水化合物堆积于血管壁,避免 心肌梗塞,有益于心肌梗塞的医治 。