术后1～2周以休息为主，以后可以视体力进行一些活动 。如果休息得好，恢复得较快，可以做些床上运动，如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复 。蹬腿是类似蹬自行车一样的运动，每天做10次，视体力逐渐加量 。缩肛运动是躺在床上，收缩肛门，促进盆底肌的恢复 。如果感觉还是比较累，就不要过早运动，仍以休息为主，以期身体尽快恢复 。
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