添加辅食后如何营养均衡

摘要：添加辅食后如何营养均衡，主持人：现在如果不想吃奶粉了，需要在其他的方面营养配比要跟上是吧？周敏：对，要均衡营养，我们讲有一个膳食的宝塔，在我们国家2007年推荐的居民膳食宝塔里面，还有专门给孕产妇、婴幼儿的膳食标准..
【添加辅食后如何营养均衡】主持人：现在如果不想吃奶粉了，需要在其他的方面营养配比要跟上是吧？
周敏：对，要均衡营养，我们讲有一个膳食的宝塔，在我们国家2007年推荐的居民膳食宝塔里面，还有专门给孕产妇、婴幼儿的膳食标准，也是宝塔形，食物是2到4份，蔬菜、蛋白质是2份。奶类，这么大的孩子应该保证至少是500毫升的奶。
网友：蛋黄加牛奶里喂养是可取的吗？偶家宝宝 4个半不喜欢吸奶..也不喜欢奶粉只喜欢白开水现在...目前身高65CM 体重7KG 目前我们每二小时强逼他喝奶..并在奶中加入一个蛋黄来加强营养....不知道这样方式可取不? 是不是还有另外的方式来帮小宝宝加强营养
周敏：4个半月大的孩子，这会儿应该还是以母乳或者配方奶为主的，可以开始逐渐的增加辅食。辅食最好可以到6个月以后再加。
根据我们中国人的习惯，经常从4个月以后就开始加一点辅食了，但是我们刚才说了，第一要加的辅食还是建议米粉类的，比较精细的谷物类的，里面有强化的铁。加蛋黄可以分三步了，第一步加含铁的谷类，第二步加蔬菜和果汁，第三步基本上7到9个月的时候开始加蛋黄。
奶里面加蛋黄，有这样喂孩子的，如果孩子的口味能够接受也是可以的。像开始加蛋黄的时候，蛋黄加的量非常少， 7到9个月的时候加四分之一的蛋黄，那个时候孩子已经比较适应米粉了，我们添加在米粉里也可以确保孩子吃进去，但是把蛋黄放在米粉里面的味道不是所有的孩子都能接受的。