口才的重要性可以说是不言而喻的 。
【如何有效锻炼自己的口才 怎么样锻炼自己的口才】但而,许多人渴望拥有良好的口才,但他们无法开始 。他们不知道如何锻炼自己 。我要么认为锻炼太难,要么认为锻炼没有效果 。
因此,为了响应读者的要求,我将写下练习口才的过程和方法供您参考 。感兴趣的朋友可以根据自己的需要适当调整这个过程和方法 。
当然,最重要的是坚持下去 。毕竟,一个月的时间真的不多 。
那怎么开始呢?
假如按一个月30天计算,那么我们就可以把这30天分成四周 。
每周锻炼一个项目,坚持一个月,至少会感受到表达能力的细微变化 。
所以,让我们从第一周开始 。
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第一周:口齿伶俐的锻炼 有些人说话给人非常流利和伶俐的感觉,除了是他自身思维反应敏捷的表现之外,还有就是他的嘴巴,跟得上他思维的速度 。
也就是说,你能否顺利地说出你的思维所传达的话取决于你的口腔器官,包括口腔肌肉、舌头反应和喉咙发音,它是否能有机地形成并发挥说话的作用 。
这些地方需要锻炼才能产生相应的效果 。
例如,如果你的口腔肌肉,如果你通常很少说话,这个地方就不能得到有效的锻炼,那么一旦你说了一些很少使用的话,你的口腔肌肉就会让你在说话时感到非常困难 。就像你很少做俯卧撑一样,你的手很难支撑你的身体 。
因此,如果你想让自己说话聪明,你需要不断锻炼你的口腔肌肉、舌头和喉咙发音 。
怎么做?有两种方法:
第一,大声念绕口令;
第二,大声朗读任何文章;
这两种方法,只要你能大声朗读锻炼材料,做到清晰、快速、准确,那么你的口腔肌肉、舌头和喉咙发音就会得到有效的锻炼 。
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在第一周的前三天,你可以每天选择一个绕口令来锻炼 。你选择什么样的绕口令?如果你是N和L如果发音不到位,可以选择这方面的绕口令进行锻炼,比如:
刘奶奶要求奶奶买榴莲牛奶,奶奶给刘奶奶榴莲牛奶,刘奶奶说奶奶榴莲牛奶不如刘奶奶榴莲牛奶,奶奶说刘奶奶榴莲牛奶会流牛奶,刘奶奶听到骂奶奶你榴莲牛奶会流牛奶 。刘奶奶和奶奶倒榴莲牛奶吓坏了刘奶奶 。
如果你在T和D如果发音不好,可以锻炼这种绕口令,比如:
谭家谭老汉,挑到蛋摊,买了半担蛋,挑到炭摊,买了半担炭,全担是蛋炭 。老人忙着回去,回家炒鸡蛋饭 。进门跨门槛,脚绊,摔了谭老汉,破了半担蛋,翻了半担炭,弄脏了木门槛 。老人看了看,急得满头汗,连说怎么办,鸡蛋摊完了,老人怎么吃鸡蛋炒饭 。
虽然绕口令可以帮助我们锻炼一些特定的发音,但在日常生活中,我们更容易卡在一般的言语表达上 。
为了锻炼你正常说话的流畅性,你可以在第一周可以用来阅读文章,模拟流利说话的感觉 。
读什么样的文章?
如果你想锻炼你的说话能力,你可以找到一些关于某个主题的短文来阅读;如果你想锻炼你的演示表达能力,你可以找到一些论文来阅读;如果你想锻炼你的工作报告能力,你可以找到一些文章来阅读 。
以下段落属于观点类表达:
命运掌握在我们自己的手中,而不是在别人的手中 。如果我们面临的环境不能改变,那么我们首先要改变自己,只有改变自己,我们才能最终改变别人 。如果你不能改变环境,你应该学会适应,激发你的能力,改变环境,在适应环境的过程中获得幸福 。
阅读不同属性的文章有助于我们积累相关表达的语感 。就像你熟悉抒情文章一样,当你想表达自己的感受时,你就会知道什么样的话是充满情感 。
要求:
- 从慢到快大声朗读,直到最后一口气说出来 。
- 用胸腹呼吸来节省呼吸,吸气到小腹,然后让腹部紧绷说话 。
- 每天至少锻炼半小时 。
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第二个星期:语言组织能力的锻炼 第一周口腔锻炼后,第二周可以尝试锻炼语言组织能力 。
什么叫语言组织能力?
其实说到底,就是用一种完整、合理、流畅的方式来布置内容的表达能力 。
这种表达方式可以从一篇好文章中学习 。主要有三个地方需要学习,这也是语言组织的核心:
1,句与句的连续性;
2,表达主题的独特性;
3,言语内容的完整性 。
以人话为例,也就是说,当你表达一个想法时,你所说的最好是高度连续性和相关性 。只有这样,你所说的才能围绕着唯一的主题来表达,从而实现演讲内容的完整性和统一性 。
否则,你上一句还在说做人要开心,下一句就变成了最近看的新电视剧 。这两句话缺乏连续性和相关性,无法围绕同一主题组织语言 。
在文章中,段落和段落之间具有高度的连续性和相关性 。只有这样,内容才能成为一篇结构清晰、主题突出的好文章 。同样,我们说的每一句话都应该是这样的 。
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那么如何锻炼这种能力呢?复述是一种更有效的方法 。
当你把一篇文章读成背诵,然后根据自己对文章的理解,根据你对文章的理解,根据文章的结构重复文章的内容,这样你就可以锻炼你的语言组织能力 。
例如,以下段落:
偏见很可怕 。它不仅影响我们的思想,而且影响我们的行为 。因此,我们应该让自己成为一个理性的思考者,多思考事情,理性客观地看待问题,冷静地讨论问题,而不是让情绪和主观假设 。当我们远离偏见,成为偏见,成为一个更理性的思考者时,我们就会变得更加平静、聪明和成功 。
如果你仔细分析,你可以看到上一句和下一句的连续性和相关性 。
第一句话是对偏见的描述,然后基于这个描述,有一个所以的建议 。当我们做出这些建议时,我们就会成为最后一个结论 。
从这段话中,我们会学到不仅仅是…还…这些关联词也会学会如何安排短句 。当作者说我们应该让自己成为理性的思考者时,跟随这句话就是解释如何做的建议 。
如“多思考事情,理性客观地看待问题,冷静地讨论问题 。用三个短句来安排这个建议 。最后,如果我们按照这个建议去做,我们会得到一个结果,那就是我们会变得更加平和、聪明和容易成功 。
因此,在熟悉阅读的过程中,我们对这些句子之间的联系会积累语感 。然后,在复述的过程中,我们可以根据语感构成的表达框架说出这些话 。
至于如何复述才会更有效?三个步骤:
第一,延长第一周阅读文章,最好熟读成背;
第二,根据文章的框架或者关键词,用自己的语言复述文章的大概内容;
第三,用手机记录复述单词,反复修改,直到获得流畅的录音版本 。
第二个星期的锻炼项目,就是围绕着复述去锻炼,以此提升自己的语言组织能力 。
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第三周:即兴表达思维能力的锻炼 前两周只锻炼了口才的外在技能,但口才的内在技能也很重要 。
所谓口才内在技能,就是思维、心理、知识等能力的综合体现 。当然,短期内提高这些能力可以说是夜谈 。
只要你有相关的锻炼经验,你肯定会比普通人更容易调整自己 。
那怎样锻炼呢?
就思维而言,锻炼的目的是提高思维的反应速度 。那么提高思维的反应速度是什么呢?
- 发散思维
- 聚敛思维
- 类比思维
- 批判思维
- 应变思维
因此,只要我们能在这些思维形式上下功夫,提高思维反应能力,我们的口才就能提高到更高的水平 。
每种思维形式都有其独特的锻炼方式 。感兴趣的朋友可以搜索相关的锻炼方法 。但在口头表达中,我将分享一种更实用的锻炼方法,即词汇串联表达 。
所谓单词串联表达是随机找出三个不同的单词,然后根据这三个单词发表逻辑表达 。这不仅测试了我们的语言组织能力,而且还锻炼了我们使用的不同思维形式 。
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例如,在《汉语词典》中,你随机抽出三个单词,如未来、恐惧和呼吸,然后根据这三个单词,每个单词说一段,最后三段结合成合乎逻辑的单词 。这句话可以是一种感觉,一种观点,一个故事 。
如:我曾经有过这样一个想法,我希望我能成为未来梦中想成为的人 。这不仅是我自己的追求,也是我一生中想要的归属感 。只要我成为这样一个人,我就会对这个世界充满激情 。
毕竟,没有目标的生活是空虚的,行尸走肉的日子是我无法忍受的恐惧 。但问题是,我怎样才能继续这样做呢?我想做些什么来让自己成为我想要的人?有时努力工作并不一定会成功!
是的,现在已经过去很多年了,我一直在路上,从来没有忘记过这个初衷 。实现目标的想法就像呼吸一样,
成为我生活中的必需品 。每天为此努力 。很傻,对吧?但有时候,生活需要我们更固执,更愚蠢,更贪婪 。
如何将每个单词扩展成一段,这将使用我们不同的思维形式;然后,如何将这三段结合成一个主题清晰的整体表达,并将锻炼我们的逻辑梳理能力 。
事实上,当我谈到上面的例子时,我一开始并没有意识到主题是什么,但当我通过未来这个词发散联想时,我得到了第一段,然后根据句子、段落和段落之间的连续性和相关性,我把主题定在坚持成为那种人上 。
接下来的两段,沿着这个主题构建,从而形成一个更合乎逻辑的整体表达 。
而且,我这个例子的表达一开始并没有那么完美 。在自言自语的过程中,我会及时修改我觉得不好的地方,最终形成我们看到的结果 。
因此,当你用这种方法锻炼时,最好遵守规则:
1,在字典上随机抽出三个不同的词,不分顺序;
2,将每个单词扩展成一段,然后将三段结合成清晰的主题表达;
3,用手机把自己的讲述录下来,反复修改,直到最后得到一个比较流畅的版本 。
在第三周,每天练习一组单词,每天练习半小时 。
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第四周:综合实践锻炼: 至于心理和知识储备的内在技能,我们需要锻炼一辈子 。
毕竟走出舒适区挑战自己,以及保持阅读的习惯,提升自己的认知水平,积累话题,不是某个阶段的任务,而是我们需要长期坚持的行为 。
这些都需要结合我们的表达目的来锻炼自己 。例如,即使你在工作报告中做得很好,如果你想掌握演讲技巧,你也需要锻炼和适应演讲的紧张情绪,学习和积累演讲的相关知识和技能 。
当然了,说到锻炼,你也需要从现实生活中测试锻炼的效果 。怎么做?
1,为自己创造一个聊天任务;
2,根据聊天任务的性质,积累相关知识 。
例如,即使你暂时不需要买车,但你喜欢某个品牌的车,你也可以去这个品牌4S与销售人员交谈,创造聊天的实践经验 。
你可以提前收集和积累某款车型的信息,在与销售人员聊天时重复并建立对话 。最好学习一些问题的技巧,根据销售人员的回答,用发散的思维思考处理单词,几乎全身退缩 。
完了后,然后根据自己的表现回顾,看看哪些地方做得不好,哪些地方可以继续改进 。在最后一周,不断挑战自己,积累实践经验 。
这样,你的心理素质、知识积累、复述技巧、讲述方法等能力都可以在实践中运用和锻炼 。
一个月后,你会对自己的表达能力有更深入的了解,从而知道自己需要在哪里继续加强锻炼 。
久而久之,你的口才自然会蒸蒸日上,变得越来越好 。
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