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坐月子期间由于各种原因导致心情不好是可以理解的，但是适当的调理一下自己的心情，身心一定要保持愉快 。因为心情不好很影响奶水的！另外月子一定要做好，不然会有月子病的！
想要奶水多，必须要做到以下几点：
1、心情要愉快，每天保持心情舒畅 。
2、睡眠要好，每天保证足够的睡眠，当然，这对带孩子的妈妈来说有点难，所以月子里就算是乳母晚上带孩子 。那么白天最好有人替换，让乳母补觉 。
3、多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水 。两者都要有，才能双管齐下起到作用 。
4、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃你的奶，奶是越吃越多 。
【坐月子心情不好有什么影响】5、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕 。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃 。这样刺激会多一些 。

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