教你成功度过母乳喂养磨合期

从小宝宝出生开始，到母子之间互相熟悉，建立起母乳喂养的供需平衡，一般要花费3～4个月的时间。这段时间我们称之为母乳喂养的磨合期。在母乳喂养的磨合期，妈妈需要付出更多的耐心，也会有很多艰辛。但是，只要度过这3-4个月的磨合期，基本都能成功的实施母乳喂养。
对于第一次做妈妈的人来说，一切都是新鲜的。宝宝是个全新的小人儿，不同于以往遇到的任何一个人类;生活规律是全新的，夜里也要跟着嗷嗷待哺的小家伙醒来好几次;遇到的问题也是从来都没碰到过的，比如，宝宝一天要吃多少回怎样才能知道小家伙吃饱了没有?为什么乳头每次都会被那个饥饿的小人咬的生疼等等。万事开头难，育儿专家帮助你成功度过母乳喂养磨合期。
哺乳时，为什么乳房总会有刺痛的感觉?
这是很正常的。每次哺乳时，经过宝宝吮吸，乳头上的神经感受器会刺激脑垂体分泌一种激素----催产素，这种激素到达乳房，就会刺激乳腺周围的弹性组织收缩，从而分泌大量的富含脂肪的乳汁进入乳管和乳窦。这部分富含脂肪的乳汁与宝宝刚开始吮吸时吃到的稀薄的前奶不同，会含有较多的蛋白质，能让宝宝产生饱足感，也更有营养价值，我们称之为“后奶” 。当后奶从乳腺喷出进入乳窦时，大部分妈妈就会感觉乳房有刺痛的感觉。通常这种感觉会出现在宝宝吮吸刚开始不久，而且在哺乳的过程中可能会出现好几次。
宝宝要吃空一边乳房的奶，再吃另一边吗?
过去人们是这么想的。但是，今天我们知道，在哺乳时，乳房里的奶是不可能完全吃空的，因为乳汁不断地被分泌出来。也就是说，在很短的时间里乳房里可能暂时没有奶，但是只要妈妈继续让宝宝吃，就会有新的乳汁产生。因此，让宝宝过久地吃一边乳房的奶是错误的做法。哺乳专家尤其建议，刚刚开始哺乳的妈妈，最迟20分钟就要换一边乳房给宝宝哺乳，无论乳房里还剩多少奶，这样使敏感的乳头不至于受伤。
但是，也不能让宝宝过于频繁地在两个乳房之间换来换去，因为这样会使宝宝总是吃到含热量少的前奶，而没有得到富含脂肪、浓浓的后奶。最后的结果是，菠菜绿色的大便和总是饥饿的孩子。因此，每5～10分钟换一次乳房是比较适宜的做法。
奶水很充足，经常感到乳房胀痛，可为什么宝宝老是不够吃的样子呢?
如果乳房经常很胀，甚至感到疼痛，是身体在告诉你，母乳的供需关系已经失衡了。当妈妈的乳房胀满时，会让宝宝无法很好地含住乳晕，而只是叼着乳头，使宝宝无法有效地把乳汁吸出来，但又刺激了乳汁的分泌，进而使乳房胀痛的情况加剧，形成恶性循环，宝宝也没有吃到足够的奶水。
可以尝试在下次感到乳房很胀的时候，用吸奶器现将奶水抽出一部分，让乳房恢复柔软，然后再让宝宝吸吮，这样宝宝就能正确地含住乳头，并能有效地把奶水吸出来了。
另外，还可以尝试冷敷。用冰袋(在冰袋和皮肤之间垫一条薄的毛巾，以免冻伤)或是用毛巾包上冰块放在乳房上，知道乳房的肿胀感减轻。