久久健康网导读:什么样的饮食策略能够预防宝宝生病呢 什么样的宝宝爱生病呢医生发现,不良的生活习惯和父母不当的呵护最易让宝宝生病,让我们来看看吧!找到原因,就可以有的放矢地预防了 。
不爱喝水的宝宝爱生病
水参与了人体的所有代谢,所以它的重要地位不言而喻 。一些家长可能发现了,宝宝在上幼儿园以后,生病的机会相对多了起来 。因为这个时候,宝宝饮水量明显减少了,加上活动量增多,身体丢失的水分增多了,使宝宝抵抗力下降,宝宝生病机会自然增加 。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的 。
应对方法:
1.无论是在家、外出,只要是醒着,每隔一小时让宝宝喝几口水 。
2.宝宝睡醒后要马上给他喝水 。
3.上幼儿园的宝宝要学会对老师说“老师,我要喝水”这句话 。去幼儿园接宝宝时,也要随身带着一瓶白开水 。
4.宝宝洗澡、运动后要及时喝水 。
【什么样的饮食策略能够预防宝宝生病呢?】不爱吃菜的宝宝爱生病
现在有饥饿感的宝宝越来越少了,许多宝宝都有不吃菜和挑食的坏毛病,大多数父母也听之任之 。这样的宝宝很容易生病 。由于饮食结构不均衡,宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后,当然会引起反复的感冒 。
应对方法:
1.不要经常给宝宝吃“营养药”,药补不如食补 。
久久健康网温馨提示:很多宝宝不爱吃菜,主要是不爱嚼长长的菜叶,家长们要下点工夫给宝宝做饭 。例如,蒸鸡蛋或炒米饭的时候,把菜切得很碎,这样,宝宝就尝不出来菜的味道了 。把菜包成饺子、包子也不错 。
(编辑:苗皓)
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