春运期 准妈妈途中要注意啥



春运期 准妈妈途中要注意啥

文章插图
  准妈妈该如何出行?
  1、孕期可以出行吗?
  如果孕妇没有明显的并发症,出行完全没有问题,最理想的外出时间是孕期头3个月 。此时,孕妇既没有怀孕初期的晨吐现象,也不会像怀孕后几个月那样容易疲劳 。
  2、怀孕时能乘坐公共交通工具吗?
  孕妇乘坐火车、汽车都没问题,不过要注意下面几点:首先,乘坐私家车时一定要系好所有的安全带,确保安全气囊打开,最大程度地降低安全风险 。其次,由于公共汽车过道及座位十分狭窄,汽车开动时孕妇一定要坐在座位上 。上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡 。最后,每次乘车时间最好限制在5—6小时内 。车辆靠站时,利用停站时间做做伸展运动,促进血液循环 。
  3、孕时能够出海航行吗?
  当然可以,不过也要谨记下列注意事项 。搜集信息,确保船上有医务工作者,以防紧急情况出现 。检查整个航线,确认是否能在必要时靠岸就医 。确认携带的晕船药适合孕妇服用,不会伤及胎儿,当然选择晕船贴更方便 。
  4、孕时能坐飞机吗?
  孕妇可以乘坐飞机,但要考虑以下几点:大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐,请提前确认 。飞机空间狭小,再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃,孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物 。或者选择靠近过道的座位,这样能方便去洗手间,也能做些伸展运动 。
  5、孕时能够出国旅游吗?
  孕妇出国旅行会面临未知的健康风险,事先要确认好以下信息:咨询医生,了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素 。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病,向医生咨询需要注射的疫苗,并随身携带一份健康状况记录 。由于水土不服,出国旅行者最容易患痢疾,而导致孕妇身体缺水 。因此,孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬,确保肉类完全熟透 。
  春运时 准妈妈注意事项
【春运期 准妈妈途中要注意啥】  1、三个必须
  如果准妈妈一定要坐长途,出发前做到三个“必须”:
  必须与你的产科医生取得联系,做一次全面身体检查,和医生做一次全面沟通,让他了解你将要去的地方,主要交通工具,请他给你提供建议,告诉你需要携带的哪些救急药品;
  必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜,带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;
  必须至少有一人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全 。
  2、首选卧铺,其次飞机,汽车时下策
  长距离奔波中,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具 。
  最好选择卧铺,软卧或者硬卧的下铺,最好结伴而行 。乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间或上下车 。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素 。
  3、注意保暖,饮食规律
  准妈妈出行,一定要预防感冒和感染风疹等疾病 。另外,在旅途中注意做好卫生防护,勤洗澡、勤换内衣,多喝水,以防由于长途旅行抵抗力降低,导致泌尿系感染和阴道炎的发生 。
一旦出现
腹痛、阴道见红症状,应立即就近看病 。