钙元素对于宝宝来说是非常重要的 ， 如果宝宝在成长的过程中缺乏钙元素 ， 对宝宝的生长发育也是有很大的影响！比如会造成宝宝的骨骼发育不良 ， 形成O型腿或者是X型腿的可能 ， 又比如会让宝宝出牙慢 ， 牙齿参差不齐等！还比如会让宝宝的睡眠质量不好 ， 让宝宝的大脑得不到充分的营养！反正就是坏处多多了！很多家长说到给孩子补钙 ， 第一反应就是给孩子吃钙片！
【小孩缺钙吃什么补得快 这些补钙佳品宝妈们赶紧收藏】其实在我们生活中 ， 很多食物的钙元素含量也是非常丰富的 ， 今天小编就给大家带来了小孩缺钙吃什么补得快 ， 赶紧来看看吧！
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乳制品：乳制品是我们所熟知的补钙佳品了 ， 现在的食物种类越来越丰富 ， 而乳制品的种类也是 ， 但是不管是什么乳制品 ， 里面的钙元素含量都是非常丰富的！为了保证宝宝的健康发育 ， 我们应该确保宝宝每天补充一定的数量的乳制品 ， 避免宝宝出现钙元素缺失的情况出现！
豆类：豆类里面含有丰富的维生素以及各种微量元素！可以满足宝宝生长发育的需求 ， 而豆类里面含有的钙元素含量也是相当可观的 ， 可以帮助宝宝快速的补充钙元素 ， 不仅是这样 ， 对于1-3岁的宝宝来说 ， 他们的大脑正在快速的发育中 ， 而豆类食物里面含有的磷元素可以很好的促进大脑发育 ， 是宝宝必吃的一种食物！
蔬菜：新鲜的蔬菜里面含有各种各样的营养 ， 是宝宝在生长过程中绝对不能缺少的一种类型的食物了 ， 很多蔬菜里面含有的的钙元素都是非常丰富的 ， 比如西蓝花 ， 空心菜 ， 大白菜等！如果宝宝缺钙 ， 大家可以多给宝宝吃些蔬菜！帮助缓解缺钙的症状！
虾皮：虾皮是我们熟知的一种补钙的佳品了 ， 虾皮里面含有的钙元素是很丰富的 ， 而且虾皮还有良好的口感 ， 深受宝宝的喜爱！是宝妈们绝对不能错过的一种补钙佳品了！
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蛋类食物：蛋类食物里面含有的钙元素也是相当丰富的 ， 而蛋类食物的营养也是非常多的 ， 可以给宝宝提供生长发育所需要的营养 ， 是宝宝成长过程中不能缺少的食物！
以上几种类型的食物就是我们最常见的补钙佳品了 ， 是宝宝成长过程中不能够缺少的一些食物了 ， 想要宝宝健康的成长 ， 这些细节方面的东西真的是非常重要的 ， 大家一定要注意 ， 及时的给宝宝补钙 ， 避免造成以一些不好的结果！
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