宝宝冬天晚上睡觉要不要穿袜子

寒冷的冬天，小宝宝晚上睡觉需不需要穿袜子？冬天睡觉不穿袜子容易着凉吗？冬天如何给宝宝选袜子？这些问题让很多家长非常纠结。寒冷的冬天，小宝宝晚上睡觉需不需要穿袜子？冬天睡觉不穿袜子容易着凉吗？冬天如何给宝宝选袜子？这些问题让很多家长非常纠结。
冬天宝宝需要穿袜子睡觉吗？
建议穿的理由：
有的妈妈担心宝宝睡觉着凉，或者怕宝宝踢被子，会选择让宝宝穿上袜子睡觉，以确保小脚不会受凉。
不建议穿的理由：
最好还是不要给宝宝穿袜子睡觉，穿袜子睡觉有碍血液循环，还会影响宝宝的睡眠质量。
冬天睡觉不穿袜子容易着凉？
如果室内温度适宜的话，即便宝宝光脚睡觉也是不会轻易着凉的。因为宝宝新陈代谢旺盛，体温本就比成人高一些，而且特别容易出汗。家长如果盲目地给宝宝穿上厚厚的袜子，宝宝反而会因为燥热或不舒服出现踢被、蹭袜、因睡不安稳影响睡眠质量等问题。
如果宝宝的小脚丫长时间被汗湿的袜子包裹着，非常容易滋生细菌，诱发脚部疾病。而且光着脚丫有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，提高宝宝的抵抗力和耐寒力，还增强宝宝体质呢~
所以，当你发现宝宝老是把袜子蹭掉，那就是宝宝嫌热或感觉难受导致的，这时就不要强迫孩子穿袜子了。
不过，任何事情都不是绝对的，在穿袜子的问题上同样如此。建议家长应根据具体情况以及宝宝的自身需求，来决定该不该给宝宝穿袜子才最科学。那么…
这3种宝宝建议穿袜子睡觉
1、刚刚出生的婴儿
曾一度有妈妈惊讶于新生儿即使在夏天也要穿上袜子，这不奇怪。
新生儿在出生后由于体温机制还不完善，他们在子宫内主要由母体负责提供能量维持体温，出生后就完全依靠自己的新陈代谢来供能。
但新生儿的心脏都是比较小的，血液也较难达到这些身体末端的，而且宝宝自身调节温度的能力是比较差，所以脚丫经常都是冰凉的，建议给宝宝穿上宽松的袜子保暖。
2、抵抗力较差的幼儿
常见于早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿，他们会由于体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足，他们比同龄孩子更害怕寒冷，常年体温也较低，也经常感冒生病。为了避免脚部受凉、病菌侵袭，冬天最好还是注意脚丫保暖。
3、室内温度低于22度时

给宝宝穿不穿袜子取决于温度，若室内温度低于22度，甚至更低，那最好给宝宝穿个袜子保暖。
但是如果室内温度在22度~25度以上，宝宝颈背部温热、干燥无汗，真的完全没必要画蛇添足的给宝宝穿个袜子。
4、睡了很久脚丫还非常冰凉的孩子
除了一些体质减弱的成人，一些孩子也会出现这样的情况。冬天时大部分时间都是四肢远端的手足很冰，晚上在被窝里藏了很久脚部还是冰冷的，过于冰冷会影响孩子入睡和睡眠质量。温暖和舒适更利于孩子的高质量睡眠。
以上四种情况，宝宝晚上穿着宽松温暖反而会有助于孩子入睡。无论是衣服、裤子还是袜子，不论是白天还是晚上，过于紧身的对儿童都不好。所以盲目地因为“晚上睡觉如果穿袜子会影响血液循环”而拒绝给冻得冰冷的宝宝穿袜子是愚从。
提示：
当然，如果孩子本身的体质较好，只盖被子脚丫就暖和的，就不用穿。但在冬天，白天孩子在地板上行走或外出，最好将足部保暖好，如果家里是地暖的话，室内暖和，孩子不愿穿袜子就算了。穿上舒适的袜子，避免了小脚丫受凉生病。
如何给宝宝选袜子？