这个时间段，千万不要叫醒孩子！小心孩子长不高！

父母最关心的问题莫过于孩子的健康，从小备受关注的宝宝，你有没有做错一些事对孩子的身体有所抑制的呢？今天小编和大家谈一下这个时间段，千万不要叫醒宝宝，小心宝宝长不高!
大家都知道孩子的身高不仅由遗传因素来决定的，更有后天的饮食，运动和睡眠有关。还有某个时间段孩子的身高会有大的变化，所以这时我们更应该要注意孩子的生长环境。

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【这个时间段，千万不要叫醒孩子！小心孩子长不高！】睡眠时间要保证充足
在睡觉的时候孩子的身体会分泌大量的生长激素，因此睡觉的足够保证对于孩子是很重要的。那么晚上几点要入睡呢？据科学证明要在10点前让孩子上床睡觉，更小的宝宝最好不超过9点半，晚上11点可是要抱枕深度睡眠的。所以务必不能让孩子熬夜。
什么时间段不能叫醒孩子呢？
说到早上叫醒孩子，很多父母会想着孩子要早起上幼儿园，有些孩子会赖床什么的，所以要早起叫比较好。但是千万不能忘了孩子的健康最重要，所以再着急也不能在早上7点之前叫醒，尽可能的让孩子多睡一会。
孩子睡眠时间图
所以除了不可改变的遗传基因，其他的环境因素我们都是可以改变的，作为家长都希望给孩子最好的，所以一定要保证该睡的时间就得睡好。
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