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在刻意准备怀孕方面 ， 有的夫妇提早半年甚至一年就开始做准备 ， 特别是在优生方面动了好多的脑筋 ， 可谓方方面面 ， 周到备至 ， 但这种安排也使自己的精神紧张起来 ， 往往打破了正常的内分泌功能 ， 使排卵、受精等环节受到不良影响 ， 怀孕的路程反而更长 。
其实 ， 在怀孕前夫妇应该保持良好平和的心态 ， 精神不要过于紧张 ， 生活不宜刻意安排 ， 只要有正常的生活节奏 ， 有正常的身体 ， 生殖系统没有问题的话 ， 怀孕应该是没有问题的 ， 完全没有必要兴师动众 ， 也没有必要精心准备 ， 当然 ， 当身体有疾病的时候 ， 应该积极诊断治疗 。
“病态心理”阻碍孕育
“跑了快一年了 ， 小诊所、偏方、中医全用了 ， 还没个结果 ， 现在才知道求医苦恼了!”郑州市的何女士在与病友们交流时 ， 大吐苦水 。
对于大多数夫妇而言 ， 不孕症不仅仅是一种生理状况 ， 通常还会带来强烈的情感上、人际关系上的负担 ， 不孕夫妇通常会有挫败感 ， 他们会被这些情感压得透不过气来 。
此类患者经历的“心理四部曲”
早期焦虑→意外或惊讶→愤怒或挫折感→抑郁或烦恼 。最后 ， 许多患者出现性功能紊乱 。
精神紧张与不孕同时存在 ， 有些不孕是精神因素的结果 。近年来 ， 神经内分泌学的研究证实 ， 长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激 ， 可通过神经传入大脑 ， 影响下丘脑和垂体功能 ， 阻碍激素分泌 ， 抑制卵巢排卵 。
不孕症女性要保持端正的心态
在大多数不孕症女性患者中 ， 精神往往不够乐观 ， 常常心情压抑 ， 精神紧张 ， 事实上 ， 这样的心情不利于受孕 ， 往往给治疗带来更多的麻烦 。据美国加州的一项研究显示 ， 患不孕症的妇女 ， 在治疗前保持乐观 ， 有助于怀孕和分娩活婴 。这项研究对南加州7个诊所的151位26-49岁的妇女进行了为期5年的调查 。结果显示 ， 治疗前有气愤、敌意或抑郁等不良情绪的妇女 ， 受精卵数和植入的胚胎数较少 。
美国生殖医学学会主任委员Soules说 ， 这一发现令人鼓舞 。它说明积极的生活态度加上治疗确能提高不孕症的疗效 。
日本《医学论坛报》2001年第33卷发表了日本东海大学人类生殖系妇产科松林秀彦的论文——《不孕症患者的心理疏导》 。论文称有抑郁、紧张、烦躁、情绪不宁的94例不孕妇女中 ， 其体内的自然杀伤细胞明显高于正常对照组 。松林秀彦指出：“21世纪精神医学的心理疏导将成为不孕症治疗的重要方法之一 。”
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