0～3岁宝宝，选钙四大要点

目前，市面上钙剂良莠不齐，品牌很多，但不是所有的钙剂都适合孩子。特别是0～3岁宝宝的各项生理功能还没有发育完全，家长挑选钙剂更要慎之又慎。在此，健康专家建议家长至少考虑以下4点：
1、淡奶口味：母乳是宝宝在刚出生0～6月内的主要食物，奶味是最适合他们的味道。这时，宝宝的味蕾正处于快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此宝宝会变得挑食偏食，也不利于成年后的健康。因此，给0～3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点，不要选口味太甜的，太甜会引起口味偏重，影响宝宝正常喝奶、喝水。
2、方便冲调：新生儿的胃容量很小，约为30～60毫升，之后会随着年龄逐渐增加。此外，宝宝的腺体和杯状细胞较少，盐酸和各种酶的分泌均较成人少，且酶活力低，胃肠道功能较弱。因此，喂宝宝时，每次进食量不要过大，以免宝宝的胃承受过大的负担。
3、含钙量高：市场上钙产品含钙量调查显示，宝宝天天补钙还缺钙的最主要原因就是钙产品含钙量不足。不同产品含钙量差别很大，正规产品都会在包装标注“相当于钙**毫克” 。研究显示，在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。因此，聪明妈妈一般都会选择添加维生素D的钙剂。
【0～3岁宝宝，选钙四大要点】4、安全性高：在为孩子选择钙剂时有两种钙剂要特别注意。一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物、铅、汞等重金属吸附。因此这种活性钙中不仅含有重金属，而且碱性较强，服用后胃肠道刺激性大、安全性低。另一种是用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙剂，由于重金属(尤其是铅)容易沉积在骨骼中，因此这类钙剂的铅含量也较高、安全性差。给儿童补钙最好选择碳酸钙，碳酸钙经多年临床验证，应用广泛，副作用少。尤其是进口品牌提纯工艺好，安全性高。