女性产后活动少喝点红糖水

【女性产后活动少喝点红糖水】女性生育过后就像是重生了一次,会耗费女性很大的身体支撑力,那么,产后该进食点什么来保证健康呢?
红糖的妙用
凡是由长辈照顾的新妈妈,产后最初几天都会接到老妈或婆婆递过来的红糖水 。
红糖,又名黑糖、赤砂糖,是一种未精炼的糖 。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀 。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出 。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质 。
红糖的作用
在月子里,妈妈最怕受寒着凉,红糖则可以祛风散寒 。
妈妈失血过多,红糖可以补血 。
产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽,红糖可以活血化瘀和镇痛 。
妈妈活动少,容易影响食欲和消化,红糖可以健脾暖胃 。
但食用红糖的时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康 。因此,食用红糖最好控制在10~12天之内 。